Inzichten over slapen met een stoma

We hebben een onderzoek uitgevoerd om een beter inzicht te krijgen in de invloed die leven met een stoma heeft op slapen.

Lees de resultaten van ons onderzoek over slapen met een stoma

Slaap is essentieel voor gezondheid en genezing. Hormonen die 's nachts vrijkomen, zijn verantwoordelijk voor celgroei en -herstel. We hebben ook een goede nachtrust nodig voor gezond cognitief functioneren, zodat we onze dagelijkse taken kunnen uitvoeren. Gebrek aan slaap kan leiden tot verwarring, vertraagde genezing, immuunsuppressie, verhoogde bloeddruk, verminderde pijntolerantie en veel andere negatieve effecten.
 
Als u een stoma hebt, kan uw kwaliteit van leven worden beïnvloed door de conditie van de huid rondom uw stoma (d.w.z. uw peristomale huid) en problemen zoals het opbollen en lekkage van het zakje. Eén aspect waar vaak weinig aandacht aan wordt besteed, is hoe een stoma uw slaap beïnvloedt. Op basis van anekdotisch bewijs (d.w.z. ervaringen van artsen en verhalen van patiënten) weten we dat leven met een stoma slaap negatief kan beïnvloeden.  Maar in welke mate?

Stoma Slaap Onderzoek

Om deze vraag te beantwoorden heeft Hollister een Stoma Slaap Onderzoek uitgevoerd¹. De resultaten leverden interessante inzichten op over de invloed van een stoma op de slaap en hoe stomadragers hun slaapproblemen aanpakken.

Om dit onderzoek uit te voeren, werkten we samen met productdistributeurs en patiëntenorganisaties. We hebben bijna 6.000 mensen een gedetailleerde online enquête met 15 vragen voorgelegd. Deelnemers varieerden in type stoma en hoelang ze al met een stoma leven.

Aan het onderzoek namen zowel mensen met een gezonde als met een ongezonde/aangetaste peristomale huid deel. Bijna 60% van de deelnemers viel in de ongezonde categorie, hoewel de meesten van hen (40%) alleen een rode huid en geen andere symptomen meldden. (n=5.690)

De invloed van slapen met een stoma

Veel mensen hebben om verschillende redenen last van onderbroken slaap, waaronder slapeloosheid, slaapapneu, stress en omgevingsfactoren. Mensen met een stoma lopen echter nog meer risico op een slaapstoornis.

De resultaten van het onderzoek leverden sterk bewijs voor de invloed van een stoma op de slaap:

• Bijna 50% van de respondenten gaf aan dat hun opvangsysteem hun slaap in de afgelopen 30 dagen verstoorde (n=5.648) 
• 75% ervaart minstens één keer per week slaapstoornissen door het zakje (n=2.476) 
• 64% van de deelnemers — bijna 2 op de 3 — noemde het opbollen van het stomazakje als een slaapstoornis (n=2.676)
• 50% gaf aan dat de verstoring van de slaap te wijten was aan lekkage van het zakje of de angst dat het zakje niet goed werkt (n=2.676) 
• Bijna 20% gaf aan dat hun slaap werd verstoord door jeukende huid zonder zichtbare tekenen van irritatie (n=2.676) 

Bijna 55% van de mensen met een ongezonde peristomale huid gaf aan dat ze moeite hebben met slapen. Maar slechts 37% van de respondenten met een gezonde peristomale huid had last van slaapproblemen. Dat betekent dat mensen met een ongezonde peristomale huid 1,5 keer meer kans hebben op slaapstoornissen dan mensen met een gezonde peristomale huid.  (n=5.648) 

Slaapproblemen aanpakken

Een verrassende uitkomst van het onderzoek was het grote aantal respondenten dat niets ondernam om het stomaprobleem dat hun slaap verstoorde op te lossen. Bijna 40%, — ofwel twee op de vijf — ondernam geen actie om het probleem op te lossen. (n=2.652) 

Als u een stoma hebt en een slechte slaapkwaliteit ervaart, is het belangrijk om samen met uw zorgverlener te werken aan het verbeteren van de situatie. Hun aanbevelingen kunnen bestaan uit het veranderen van uw dieet om gas te vermijden dat het opbollen van het zakje kan veroorzaken of overstappen op een met ceramide verrijkte huidplak voor de stoma om lekkages te voorkomen en uw huid gezond te houden. Vergeet niet dat een goede nachtrust belangrijk is voor uw algehele gezondheid en kwaliteit van leven.

1. Gegevens bij Hollister beschikbaar op aanvraag, ref-02989, 2022.